Startseite
Gratis
Gespräch
Traumdeutung
Traumbücher
|
Traumdeutung
Leichte psychische Störungen selbst verarbeiten
Die
Traumdeutung gehört zu den wichtigen Techniken bei verschiedenen
Formen der Psychotherapie, insbesondere bei der Freudschen
Psychoanalyse. Sie bringt die verdrängten Frustrationen, Konflikte
und anderen Probleme zum Vorschein, die das Seelenleben stören,
damit sie nachträglich verarbeitet werden und nicht mehr negativ
beeinflussen.
Das ist meist eine
langwierige Arbeit, die komplexe Lernvorgänge in Gang setzt.
Häufig müssen dabei auch erhebliche innere Widerstände
gegen die Bewusstmachung der verdrängten seelischen Inhalte
überwunden werden, weil man den damit verbundenen Schmerz furchtet
oder sich gar schämt.
Bei allen ernsteren
psychischen Störungen kann diese Arbeit nur mit Hilfe des
fachkundigen Therapeuten gelingen. Er wird nicht nur zur richtigen
Deutung der Träume anleiten, sondern vor allem auch die
Widerstände analysieren, die dadurch schließlich
überwunden werden können.
Lernen sie ihre Träume Selbst zu deuten mit CD-ROM.
Professionell Träume deuten Schritt für
Schritt - Von Klausbernd Vollmar, Konrad Lenz - Er ist ein gern
gesehener Gast im Rundfunk und beim Fernsehen, wo er komplexe
Zusammenhänge transparent macht und diese charmant und einfach
erklärt,
mehr dazu erfahren sie hier...
Gegen
eine solche Therapie bestehen heute bei uns immer noch erhebliche
Vorbehalte. Es gilt vielen Menschen als Makel und persönliches
Versagen, wenn sie mit ihrem Leben nicht mehr selbst fertig werden und
zur Bewältigung ihrer Probleme einen Psychotherapeuten zuziehen
sollen.
Das verhindert häufig eine frühzeitige Behandlung, kann sogar
dazu fuhren, dass man auch durch lange Therapie keine vollständige
Heilung mehr erzielt, weil sich bestimmte Gewohnheiten, Gefühle,
Einstellungen und Erwartungen zu tief festgesetzt haben.
Dabei sollte es eigentlich ebenso selbstverständlich sein, bei
psychischen Problemen den Therapeuten aufzusuchen, wie man bei
körperlichen Krankheiten zum Arzt geht. Bis dies jedoch allgemein
üblich ist, wird sicher noch einige Zeit vergehen und viel
Aufklärungsarbeit gegen die verbreiteten Vorurteile zu leisten
sein.
Lesen
Sie auch:
Deine Träume. Schlüssel zur Selbsterkenntnis. Ein
psychologischer Ratgeber .......selbst den chaotischsten Traum so klar
erkennen, als wäre es ein einfacher Film gewesen
Einfachere psychische Störungen, die man eher als
belästigend denn als Krankheit empfindet, bedürfen in der
Regel keiner fachlichen Therapie, damit wird man meist selbst fertig.
Es wird geschätzt, dass rund 90% aller Menschen zwischendurch oder
dauernd an solchen Problemen leiden. Sie könnten schon deshalb
nicht alle psychotherapeutisch behandelt werden, weil es dazu viel zu
wenig Fachleute gibt.
Manche nehmen Arzneimittel (Psychopharmaka) ein, um ihre psychischen
Schwierigkeiten zu unterdrücken. Wenn das nur gelegentlich einmal
bei einer akuten psychischen Krise vorkommt, bestehen keine
grundsätzlichen Bedenken dagegen, sich auf diese Weise über
die Probleme hinwegzusetzen.
Die psychische Entlastung, die durch das Arzneimittel erreicht wird,
kann dafür sorgen, dass die Selbstheilungskräfte der Psyche
wieder einsetzen und die Krise rasch überwinden.
Problematisch wird es erst, wenn man häufiger oder dauernd solche
Mittel einnimmt. Das zeigt an, dass die seelischen Schwierigkeiten
fortbestehen, obwohl man Psychopharmaka anwendet. Schlimmstenfalls
endet die regelmäßige Einnahme mit der Sucht nach dem
Medikament, unter der heute schon rund 600 000 Bundesbürger leiden
Lesen Sie mehr zur Selbsanalyse.
Wer bin ich - wer will ich sein? Ein Arbeitsbuch zur Selbstanalyse und Zukunftsgestaltung
Die Selbstanalyse der Träume kann mit dazu beitragen,
leichtere psychische Störungen aus eigener Kraft zu
überwinden. Man erfährt dabei, welche verdrängten
Ursachen dahinter stehen und erkennt oft auch gleich, wie man aus der
Krise wieder herausfinden kann. Da diese Trauminformationen aus dem
Unbewussten stammen, das auch für die psychische Störung
verantwortlich ist, sind sie sehr zuverlässig.
Häufig werden sie von der Traumzensur stark verzerrt und lassen
sich deshalb nur schwer entschlüsseln. Aber wenn man sie erst
einmal richtig verstanden und befolgt hat, kann man die Krise dadurch
oft rasch überwinden. Allein schon mit der Einsicht in die
Ursachen verlieren diese erheblich an Einfluss.
Kompliziert wird die Selbsthilfe durch die inneren Widerstände
gegen die Traumanalyse. Wenn es sich wirklich nur um eine einfache
psychische Störung handelt, sind sie jedoch nicht stark genug, um
die Traumdeutung auf Dauer zu verhindern.
Gelingt es nicht, gegen die Widerstände anzukommen, muss man doch
den Therapeuten aufsuchen, aus eigener Kraft kommt man dann meist nicht
weiter. Die Analyse der Widerstände, die erst die Traumdeutung
wieder zulässt, gelingt in solchen Fällen nur dem Fachmann.
Lesen Sie auch:
Träume. Die geheimnisvolle Sprache des Unbewussten Wie wir unsere Träume besser verstehen können. Mit neuesten Erkenntnissen aus der Traumforschung· Ein Standardwerk, das auch für Laien verständlich ist von Verena Kast
Neben der Traumdeutung umfasst die Selbsthilfe bei
einfachen psychischen Störungen noch andere therapeutische
Maßnahmen. Vor allem Meditations- und Entspannungsübungen
mit positiver Autosuggestion haben sich gut bewährt. Diese
Techniken erlernt man am besten in einem Kurs unter fachlicher
Anleitung und übt sie dann ständig, damit man sie bei einer
akuten seelischen Krise auch ganz korrekt einsetzen kann.
|
Gratis
download
Traumsymbole
Traumdeutung
im Blog
|
